استودیو یوگا
پرست-او
برگزارکننده دورهها و کلاسهای تمرین و مربیگری یوگا
من پرستو پژمان؛ بنیانگذار و موسس استودیو یوگا پرست-او هستم. هدف من، اینه که شما رو در سفر شخصی خودتون به سمت پیداکردن آرامش و آگاهی همراهی کنم.
سوابق من در تمرین و تدریس یوگا
- ۱۴ سال سابقه تمرین یوگا در سبک های آیینگر، آشتانگا، هاتا و ۱۱ سال سابقه تدریس در یوگا در استودیوهای اختصاصی، اسپا، باشگاهها و… در تهران.
- برگزارکننده دورههای مربیگری یوگا و ریتریتهای یوگا (سفرهای مفهمومی) در اقصی نقاط ایران، هند و نپال.
- اولین برگزارکننده دورههای مربیگری بینالمللی حضوری یوگا در ایران.
- راهاندازی استودیو شخصی در تهران از سال ۱۳۹۸ و همکاری با اساتید دیگر یوگا، مدیتیشن، ریکی و … .
- راهنما و برگزارکننده دوره بینالمللی یوگا در هند و نپال برای ایرانیان.
دورههایی که گذروندم:
- دوره بینالمللی ۲۰۰ ساعته مربیگری یوگا الاینس.
- دوره بینالمللی ۳۰۰ ساعته مربیگری یوگا الاینس.
- دوره بینالمللی ۸۵ ساعته مربیگری یوگای بارداری با مُهر یوگا الاینس آمریکا.
- دوره بینالمللی درمانی کارونا ریکی.
- دوره کوتاهمدت بینالمللی آیورودا شاخه زیبایی.
- نماینده رسمی مدرسه معتبر بینالمللی یوگا (Rishikul Yogshala) در ایران و خاورمیانه.
- دوره بینالمللی درمانی ریکی ۱، ریکی ۲، ریکی ۳.
- گذراندن دوره دو ساله TA (روانکاوی و تحلیل روابط متقابل) زیر نظر دکتر علی باباییزاد.
- دارای مدرک اشو سانیاسین هند از معبد اشو در نپال.
- سابقه آروماتراپی.
- رتبه ۱۵۶ کنکور هنر.
- لیسانس ادبیات انگلیسی.
- مسلط به ۳ زبان.
گذراندن دوره مربیگری بین المللی یوگای کودک
گذراندن دوره مربیگری بین المللی یوگای صورت
برنامه هفتگی کلاسها
برای اطلاع از برنامه هفتگی کلاسهای عمومی جدول زیر را ببینید.
شنبه
یکشنبه
دوشنبه
سه شنبه
چهارشنبه
پنجشنبه
شنبه
یکشنبه
دوشنبه
سه شنبه
کلاسهای خصوصی
حضوری و آنلاین
برای اطلاع از ساعتهای آزاد تماس بگیرید
1 ساعت و 30 دقیقه
پرستو
چهارشنبه
پنجشنبه
برنامه های پیشرو در مدرسه یوگا
مربیگری
دوره حضوری مربیگری بین المللی
ریتریتها
مربیگری
دوره حضوری مربیگری بین المللی
ریتریتها
استودیو یوگا پرست-او
نشانی و اطلاعات تماس محل برگزاری کلاسهای تمرین و مربیگری یوگا
نشانی
تهران، منطقه دروس، فکوریان
تلفن تماس
021 22 00 4929
ایمیل
info@parastooyoga.com
آخرین مطالب
کدام دوره مربیگری (مُدرسی) یوگا برای شما مناسب است: 200 یا 300 ساعته؟
کدام دوره مربیگری (مُدرسی) یوگا برای شما مناسب است: 200 یا 300 ساعته؟ https://parastooyoga.com/wp-content/uploads/2024/03/close-up-women-yoga-class-scaled.jpg 2560 1707 nazmaryam https://secure.gravatar.com/avatar/b1d695998ba9884d7abf885ba0908af3e2a0291127f8fab73e7d969133210ec5?s=96&d=mm&r=g
یوگا، راهی برای افزایش تمرکز در دنیای پر مشغله
یوگا، راهی برای افزایش تمرکز در دنیای پر مشغله https://parastooyoga.com/wp-content/uploads/2024/03/99354-065704226.jpg 1500 1000 nazmaryam https://secure.gravatar.com/avatar/b1d695998ba9884d7abf885ba0908af3e2a0291127f8fab73e7d969133210ec5?s=96&d=mm&r=g
هر آنچه باید درباره ورزش یوگا بدانید
هر آنچه باید درباره ورزش یوگا بدانید https://parastooyoga.com/wp-content/uploads/2023/08/back-view-woman-doing-yoga-outdoors-scaled.jpg 2560 1707 nazmaryam https://secure.gravatar.com/avatar/b1d695998ba9884d7abf885ba0908af3e2a0291127f8fab73e7d969133210ec5?s=96&d=mm&r=g
برای شروع یوگا به چه نکاتی توجه کنیم؟
برای شروع یوگا به چه نکاتی توجه کنیم؟ https://parastooyoga.com/wp-content/uploads/2023/08/medium-shot-women-holding-yoga-mats-scaled.jpg 2560 1707 nazmaryam https://secure.gravatar.com/avatar/b1d695998ba9884d7abf885ba0908af3e2a0291127f8fab73e7d969133210ec5?s=96&d=mm&r=g
مراحل هشتگانه یوگا پاتانجلی
مراحل هشتگانه یوگا پاتانجلی https://parastooyoga.com/wp-content/uploads/2022/02/Maharishi-Patanjali.jpg 1108 731 nazmaryam https://secure.gravatar.com/avatar/b1d695998ba9884d7abf885ba0908af3e2a0291127f8fab73e7d969133210ec5?s=96&d=mm&r=g
ریکی چیست؟
ریکی چیست؟ https://parastooyoga.com/wp-content/uploads/2022/02/Reiki-1024x684-1.jpeg 1024 684 nazmaryam https://secure.gravatar.com/avatar/b1d695998ba9884d7abf885ba0908af3e2a0291127f8fab73e7d969133210ec5?s=96&d=mm&r=g
