یکی از ابزارهای کمکی در یوگا، آجر یوگاست و زمانی‌که شما به انعطاف‌پذیری بالا نیاز دارید، آجر یوگا به کمک‌تان می‌آید تا بدون آنکه فشار زیادی به عضلات‌تان بیاید، به درستی حرکات یوگا را انجام دهید.
آجرهای یوگا به شکل فومی، چوبی یا پلاستیکی عرضه شده است که شما بر اساس نیازتان می‌توانید بهترین آن را انتخاب کنید.
استفاده از آجر یوگا به شما کمک می‌کند:
- انعطاف‌پذیری‌تان را افزایش دهید؛
- خطر آسیب‌دیدگی‌تان را کاهش دهید؛
- تعادل و ثبات را برقرار سازید؛
- و فرم حرکات را اصلاح کنید.
مهم‌ترین نکات برای انتخاب آجر یوگا:
- جنس
متناسب با نوع نیازتان، آجر یوگا را انتخاب کنید. - وزن
یادتان باشد آجر یوگا باید به اندازه کافی سبک باشد تا هنگام حمل آن با دشواری روبرو نشوید. - سایز
برای آنکه بتوانید به راحتی از آجر یوگا استفاده کنید، باید اندازه آن به شکلی باشد که استفاده از آن برایتان آسان باشد. - قیمت
قیمت آجر یوگا به برند، جنس و… بستگی دارد؛ بنابراین مشخص کنید چه چیزی برایتان بیشترین اهمیت را دارد و انتخاب‌تان را بر اساس آن انجام دهید.
