مدیتیشن


تمرین مراقبه های ذهنی پویا و ایستا

  • شامل یک دوره ۲۰ جلسه ای ( ۵ ماه )
  • در این ۵ ماه سرفصل ها و سرنخ ها به صورت تئوری و عملی آموزش داده می‌شود و تمرین و ممارست در به عهده خود پرتوجوست.

نحوه برگزاری

این دوره به صورت حضوری و آنلاین برگزار می‌شود.

سرفصل‌ها

  • تکنیک های  پویا از اشو
  • چاکراها ، تراتاکا ، پرانایاما، مودرا ، نیدرا ، مانترا ، ویپاسانا

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در کلاس‌ها و دوره‌‌ها با ما در تماس باشید.