مدیتیشن
معرفی
نحوه برگزاری
سرفصل‌ها
معرفی
تمرین مراقبه های ذهنی پویا و ایستا
- شامل یک دوره ۲۰ جلسه ای ( ۵ ماه )
- در این ۵ ماه سرفصل ها و سرنخ ها به صورت تئوری و عملی آموزش داده می‌شود و تمرین و ممارست در به عهده خود پرتوجوست.
نحوه برگزاری
نحوه برگزاری
این دوره به صورت حضوری و آنلاین برگزار می‌شود.
سرفصل‌ها
سرفصل‌ها
- تکنیک های پویا از اشو
- چاکراها ، تراتاکا ، پرانایاما، مودرا ، نیدرا ، مانترا ، ویپاسانا
