یکی از مهم‌ترین ابزارهای کمکی یوگا، کمربند یوگاست. زمانی‌که شما در حال انجام حرکات کششی هستید و نیاز به کشش عضلات دارید، کمربند یوگا به شما کمک می‌کند تا این کشش را به‌طور‌کامل انجام دهید و میزان انعطاف‌پذیری خود را به میزان قابل توجهی افزایش دهید.
با استفاده از کمربند یوگا، آساناهای یوگا را راحت‌تر انجام می‌دهید. با استفاده از کمربند یوگا می‌توانید شانه‌ها را گرم کنید، آساناها را کامل‌تر انجام می‌دهید، در عضلات‌تان کشش بیشتری ایجاد کنید و فواصل دست یا پا را در برخی از حرکات، متعادل کنید.
مهم‌ترین نکات برای انتخاب کمربند یوگا:
- جنس
جنس‌های مختلفی مانند چرم، پنبه و نایلون وجود دارد که هر جنس از مزیت‌ها و معایبی برخوردار است. - اندازه کمربند یوگا
توجه به طول و عرض کمربندی که برای انجام تمرینات یوگا انتخاب می‌کنید، مهم است. اول از همه باید کمربندتان، طول کافی داشته باشد که بتوانید دور بدن خود ببندید و در مرتبه دوم باید پهنای کافی داشته باشد تا هنگام انجام حرکات به شما فشار وارد نشود.
